春捂秋冻，可宝宝这三个部位不能冻，暖着才能少生病

“秋冻”的意思是天气转凉不要着急加衣，后面还有一个“秋老虎”等着呢，如果过多过早添加衣服衣物，等到气温回升时容易出汗伤风;并且让身体接受适宜的寒冷刺激，可以锻炼耐寒能力，增加身体抵抗力，促进身体新陈代谢。

通常秋冻是气温不低20度(农历8、9月份)时可以冻一冻，如果早晚气温降到10几度就要结束秋冻了，否则真要冻坏了。

对于本来身体抵抗就差的儿童来说，秋冻要慎重，特别下面三个部位更要注意保暖，万一冻着了会损伤体质：

一、背部

之前芸芸说过判断孩子穿衣冷暖的方法，不是摸手，而是要摸背部。如果背部做不好保暖，风寒入侵孩子体内，容易导致颈背部疼痛、身体暖不起来、发烧、咳嗽等症状。

二、腹部

腹部里面是人体的重要内脏，特别是肚脐处的皮肤很薄，一旦受凉会引发孩子肠胃不适，比如腹泻、胃疼等。所以秋季衣服要贴身，不要松松垮垮的容易跑风;晚上睡觉时可以给宝宝使用睡袋或者肚兜，避免宝宝蹬被子导致腹部受凉。

三、足部

秋季早晚温差大，又爱下雨，孩子穿着拖鞋容易导致足部受寒。脚是人的第二心脏，足部有着全身各脏器的反射区，俗话说寒从脚起，双脚一旦受寒就会自下而上的入侵孩子身体，诱发感冒、气管炎等。所以到了秋季天气寒冷时，就把再让孩子光着脚丫子了。如果是身体虚弱的宝宝，晚上睡觉时也可穿上袜子保暖。

初秋穿衣可用“多件穿衣法”，利用外套、马甲等易于穿脱的衣服，早晚冷了穿了，中午热了脱下，避免孩子因受凉或出汗多生病。

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。